Madde

Tränat

Publicerad 2012-04-06 10:29:44 i Allmänt,

Kände att det behövdes ett pass i dag innan all god mat på torpet i dag. Så det fick bli:
Step up på stol
Upphopp på stol
Ned spark från stol ett ben i taget
Upp spark från stol ett ben i taget
Utfalls steg med vikt
Rumplyft med vikt

Så gående plankan på boll
Planka på boll
Planka dra in boll mot kroppen

Jag körde 3 x 15 och så lite vila mellan varje sett.

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Ni har kommit till en glad tjej som gillar livet. Här skriver jag om det som händer i min vardag så som träning,små projekt, mina barn mm. Jag som skriver heter Madde och är lite över 30 ;). Bor med min sambo och två barn i ett hus i ett litet samhälle Välkommna!!

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela