Insanity
Fy vilket tuff träningspass, gjorde ju ett test i söndags och i går startade jag med första passet. Grymt jobbigt, orkade inte ens allt fick vila lite i mellan åt.
Det började med uppvärmning och lite strech sen började det på riktigt.
Suicide drills
Power squats
Mountain climbers
Ski down
Switch feet
Fotball wid sprint
Basketball
Level 1 drills
Ski abs
In out abs
Jans
Cross jacks
Uppercuts
Attack
Det här kördes i ca 30 minuter varvat och va som sagt sjukt jobbigt. Det känns i kroppen i dag vill jag lova.
Får vi hur dagens pass känns.