Tränat
Kände att det behövdes ett pass i dag innan all god mat på torpet i dag. Så det fick bli:
Step up på stol
Upphopp på stol
Ned spark från stol ett ben i taget
Upp spark från stol ett ben i taget
Utfalls steg med vikt
Rumplyft med vikt
Så gående plankan på boll
Planka på boll
Planka dra in boll mot kroppen
Jag körde 3 x 15 och så lite vila mellan varje sett.